데자뷰란 무엇인가?

데자뷰란 무엇인가?

 

 

 

 

 

 

 

딸꾹질

 

 

 

 

데자뷰란 무엇인가?

데자뷰란 무엇인가?

 

 

데자뷰는 프랑스어로 이미 본이라는 뜻으로 ,

데자뷰는 이전에 겪지 않았음을 알면서도 무언가를 이미 경험한 듯한 기묘한 느낌을 설명하는 용어입니다.

 

 

 

예를 들어
처음으로 패들보드를 타러 갔다고 가정해봅시다
처음 해보는 활동인데,
갑자기 같은 팔 동작을 하고,
같은 푸른 하늘 아래에서,
발밑에 같은 파도가 철썩이는 뚜렷한 기억이 떠오릅니다.

또는 처음 방문한 도시에서
갑자기 그 나무가 늘어선 보도를 이미 걸어본 듯한 느낌을 받을 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

데자뷰가 문제?

데자뷰가 문제?

 

데자뷰는 측두엽 간질 환자의 발작과 함께 나타날 수 있지만, 건강에 문제가 없는 사람들에게도 발생합니다.
데자뷰가 얼마나 흔한지에 대한 결정적인 증거는 없지만, 추정에 따르면 인구의 60~80%가 이 현상을 경험한다고 합니다.

데자뷰는 특히 젊은 성인들 사이에서 꽤 흔하지만, 전문가들은 단일 원인을 밝혀내지 못했습니다.

(매트릭스의 오류는 아닐 가능성이 높습니다.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

데자뷰의 원인은 무엇인가?

데자뷰의 원인은 무엇인가?

연구자들은 데자뷰를 쉽게 연구할 수 없습니다.
이는 예고 없이 발생하며, 건강 문제가 없는 사람들에게도 나타나기 때문입니다.
게다가 데자뷰는 시작되자마자 빠르게 끝나는 경향이 있습니다.

그 느낌이 너무 순간적이어서 데자뷰에 대해 잘 모른다면 방금 무슨 일이 일어났는지조차 깨닫지 못할 수 있습니다.
약간 불안할 수 있지만, 이내 그 경험을 털어버릴 가능성이 큽니다.
전문가들은 데자뷰의 몇 가지 원인을 제안하며, 대부분은 기억과 관련이 있다고 봅니다.
아래는 널리 받아들여지는 이론들입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

분할 인식 이론

분할 인식 이론

분할 인식 이론은 데자뷰가 같은 것을 두 번 다르게 볼 때 발생한다고 설명합니다.
처음 무언가를 볼 때, 시야의 한쪽 구석이나 산만한 상태에서 볼 수 있습니다.
뇌는 짧고 불완전한 glance에서도 얻은 제한된 정보를 바탕으로 기억을 형성하기 시작합니다.
따라서 실제로 인식한 것보다 더 많은 정보를 받아들일 수 있습니다.

예를 들어, 언덕에서 바라본 풍경을 처음 봤을 때 완전히 집중하지 않았다면, 그것을 처음 보는 것처럼 느낄 수 있습니다.
하지만 뇌는 이전의 인식을 떠올리고, 그때 완전히 의식하지 못했던 것을 기억해냅니다. 그래서 데자뷰를 경험하게 됩니다.
즉, 처음 경험에 완전히 집중하지 않았기 때문에 두 개의 다른 사건처럼 느껴지지만, 실제로는 같은 사건의 연속된 인식일 뿐입니다.

 

 

 

 

 

 

 

사소한 뇌 회로 오작동

사소한 뇌 회로 오작동

또 다른 이론은 뇌가 일종의 오작동을 일으켜 데자뷰가 발생한다고 봅니다.
이는 간질 발작 중 발생하는 것과 유사한 일시적인 전기적 오작동과 비슷합니다.
즉, 현재 사건을 추적하는 뇌의 부분과 기억을 떠올리는 부분이 동시에 활성화되면서 혼란이 생길 수 있습니다.
뇌는 현재 일어나는 일을 기억, 즉 이미 일어난 일로 잘못 인식합니다.

이런 뇌 기능 이상은 일반적으로 걱정할 필요가 없지만, 자주 발생한다면 주의가 필요합니다.
또 다른 뇌 오작동 이론은 정보 처리 과정과 관련이 있습니다. 뇌가 정보를 흡수할 때, 단기 기억 저장소에서 장기 기억 저장소로 이동하는 특정 경로를 따릅니다.

이 이론은 때때로 단기 기억이 장기 기억 저장소로 바로 넘어갈 수 있다고 봅니다.
이로 인해 방금 일어난 일이 아니라 오래전의 기억을 떠올리는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
또 다른 설명으로는 지연 처리 이론이 있습니다. 당신이 무언가를 관찰할 때, 감각을 통해 받아들인 정보가 두 개의 별도 경로를 통해 뇌로 전달됩니다.

한 경로가 다른 경로보다 약간 더 빠르게 정보를 뇌에 전달합니다. 이 지연은 매우 미미하지만, 뇌가 단일 사건을 두 개의 다른 경험으로 인식하게 만듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기억 회상

기억 회상

 

많은 전문가들은 데자뷰가 기억을 처리하고 회상하는 방식과 관련이 있다고 믿습니다.
콜로라도 주립대학교의 데자뷰 연구자이자 심리학 교수인 앤 클리어리(Anne Cleary)의 연구는 이 이론을 뒷받침하는 증거를 제공했습니다.

그녀는 데자뷰가 당신이 경험했지만 기억하지 못하는 유사한 사건에 반응하여 발생할 수 있다는 증거를 발견했습니다.
어린 시절에 일어났거나 다른 이유로 기억하지 못하는 사건일 수 있습니다. 그 기억에 접근할 수 없더라도, 뇌는 유사한 상황에 있었다는 것을 알고 있습니다.

 

이러한 암묵적 기억(implicit memory) 과정은 다소 낯선 익숙함의 느낌을 유발합니다.
유사한 기억을 떠올릴 수 있다면, 두 사건을 연결할 수 있어 데자뷰를 경험하지 않을 가능성이 큽니다.
클리어리에 따르면, 이는 건물 내부나 자연 풍경과 같은 특정 장면이 기억하지 못하는 유사한 장면과 매우 비슷할 때 흔히 발생합니다.
그녀는 2018년 연구에서 데자뷰와 관련된 예감(premonition) 개념을 탐구했습니다.

많은 사람들이 데자뷰를 경험할 때 다음에 일어날 일을 아는 강한 확신을 느낀다고 보고합니다.
하지만 클리어리의 연구는 당신이 다음에 일어날 일을 예측할 수 있다고 느끼더라도, 실제로는 그렇지 않다는 것을 시사합니다.
이 이론은 사람들이 이전에 본 것과 유사한 장면을 마주쳤을 때 익숙함을 느끼는 경향이 있다는 아이디어에 기반합니다.
예를 들어, 새 직장에서 첫날 사무실에 들어섰을 때, 갑자기 여기에 있었던 것 같은 압도적인 느낌을 받을 수 있습니다.

책상의 붉은 목재, 벽에 걸린 풍경 달력, 구석의 식물, 창문으로 들어오는 빛—모두 믿을 수 없을 정도로 익숙하게 느껴집니다.
비슷한 배치와 가구를 가진 방에 들어가 본 적이 있다면, 그 방의 기억이 정확히 떠오르지 않더라도 데자뷰를 경험할 가능성이 큽니다.
대신, 새 사무실을 이미 본 것처럼 느끼지만, 실제로는 그렇지 않습니다.

클리어리도 이 이론을 탐구했으며, 그녀의 연구는 사람들이 기억하지 못하는 유사한 장면을 볼 때 데자뷰를 더 자주 경험하는 것으로 보인다고 시사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

언제 걱정해야 하나?

언제 걱정해야 하나?

데자뷰는 대개 심각한 원인이 없지만, 간질 발작 직전이나 발작 중에 발생할 수 있습니다.
발작을 경험하는 사람이나 그 주변 사람들은 대체로 이를 빠르게 알아차립니다.

하지만 국소 발작(focal seizure)은 흔하면서도 즉시 발작으로 인식되지 않을 수 있습니다.
국소 발작은 뇌의 한 부분에서 시작되며, 퍼질 수도 있습니다. 매우 짧아서 1~2분 또는 몇 초 만에 끝날 수 있습니다.

의식을 잃지 않고 주변 환경을 완전히 인식할 수 있지만, 반응하거나 응답하지 못할 수 있어 다른 사람들은 당신이 멍하니 있거나 생각에 잠긴 것처럼 보일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

데자뷰는 국소 발작 전에 흔히 발생합니다.

데자뷰는 국소 발작 전에 흔히 발생합니다.  
다른 증상으로는 다음과 같습니다:

근육 경련 또는 통제력 상실
감각 장애 또는 환각(맛, 냄새, 소리, 또는 없는 것을 보는 것)
눈 깜박임이나 끙끙거리는 반복적인 비자발적 움직임
설명할 수 없는 감정의 급등

이러한 증상을 경험했거나, 데자뷰를 정기적으로(한 달에 한 번 이상) 느낀다면, 근본적인 원인을 배제하기 위해 의료 전문가를 만나는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

데자뷰는 치매의 한 증상일 수 있습니다.

데자뷰는 치매의 한 증상일 수 있습니다.

치매를 앓고 있는 일부 사람들은 반복적인 데자뷰 경험에 반응하여 잘못된 기억을 만들어낼 수도 있습니다.

치매는 심각하므로, 자신이나 사랑하는 사람의 증상에 대해 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

데자뷰는 이전에 겪지 않았음을 알면서도 무언가를 이미 경험한 듯한 기묘한 느낌을 설명합니다.

전문가들은 이 현상이 기억과 어떤 식으로든 관련이 있을 가능성이 높다고 동의합니다.

 데자뷰가 있다면, 비슷한 사건을 이전에 경험했지만 기억하지 못했을 가능성이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

가끔씩만 발생한다면 (조금 이상하게 느껴질 수 있지만) 걱정할 필요는 없습니다. 하지만 피곤하거나 스트레스가 많을 때는 더 자주 느낄 수 있습니다.

만약 데자뷰가 정기적으로 발생하고 발작 관련 증상이 없다면, 스트레스를 완화하고 충분한 휴식을 취하는 조치가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

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