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2025년 10가지 핵심 트렌드 2025년을 이끄는 10가지 핵심 트렌드를 통해 변화하는 사회의 모습을 살펴보겠습니다   '옴니보어'나이, 성별, 직업과 상관없이 다양한 취향을 가진 사람들이 늘어나면서 소비 패턴이 완전히 달라지고 있습니다. 젊은 세대뿐만 아니라 중장년층도 힙합 문화를 즐기고, 남성들도 화장품에 관심을 가지는 등 소비의 영역이 확장되고 있습니다. 마케팅 역시 단순한 타겟팅을 넘어 개인의 다양한 욕구를 충족시키는 방향으로 변화하고 있습니다.  '아보하' '아주 보통의 하루'를 뜻하는 아보하는 특별한 일 없이 평범한 일상에 만족하는 사람들이 늘어나는 현상을 말합니다. 과거에는 성공적인 삶과 화려한 경험을 추구하는 경향이 강했지만, 이제는 작은 행복을 소중히 여기고 여유로운 삶을 지향하는 사람들이 많아졌습니다.   '토핑 경.. ∮noticias ≒뉴스 2024. 11. 8.
갤럭시 디바이스 최적화 방법 갤럭시 디바이스 최적화 방법  디바이스 최적화 디바이스 케어에서 최적화를 통해 저장공간 확보, 불필요한 파일 및 백그라운드에서 실행 중인 애플리케이션 정리, 비정상적인 배터리 사용 정리, 악성 코드 검사 등으로 디바이스 상태를 최적화하는 기능입니다.  설정 > 배터리 및 디바이스 케어 > 지금 최적화 > 완료 ① 설정  ② 배터리 및 디바이스 케어  ③ 지금 최적화  ④ 완료     갤럭 시 디바이스 관리 안내디바이스 케어는 휴대전화 성능과 보안, 배터리 수명과 같은 다양한 정보를 한눈에 파악하고, 문제해결 방법을 빠르게 알아보고 정밀한 자가 진단 결과도 확인할 수 있습니다.기능 진단 외에도 앱 별 배터리를 많이 사용하는 앱과 휴대전화의 성능과 보안을 떨어트리는 앱도 진단하여 확인이 가능합니다.휴대전화의.. ∮información ≒ 정보 2024. 11. 7.
티스토리 오블완 챌린지 티스토리 블로그 연속 연재 챌린지 이벤트      오늘 블로그 완료!   ―   오늘 블로그 완료!   ―   오늘 블로그 완료!   ―   오늘 블로그 완료!   ―     2024년 11월 7일(목) - 11월 27일(수) 티스토리 APP 다운로드       이북 리더리 전자책 ebook 단말기 2023new 2022 NEW Kindle 8 Generation Model Ebook E Book Eink Reader - 태블릿PC |쿠팡에서 4.2 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 6 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."         작심삼주 오블완 챌린지오늘.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 31.
영양소 결핍이 나타날 수 있는 주요 신체 증상 영양소 결핍이 나타날 수 있는 주요 신체 증상  현대의 영양 과잉 시대에도 불구하고 필수 영양소가 결핍되면 여러 신체 증상이 발생할 수 있습니다. 전문가들은 각 영양소가 부족할 때 나타날 수 있는 구체적 신호들을 설명하고 있으며, 이를 통해 필요한 영양소를 보충해 건강을 유지하는 것이 중요합니다.          단백질 및 철분 부족 증상 : 손톱이 잘 부러지거나 약해짐  단백질은 손톱과 피부, 모발의 주요 구성 성분인 케라틴을 형성해 건강을 유지합니다.  철분은 적혈구에서 산소 운반을 돕는 헤모글로빈의 구성 성분으로, 결핍 시 산소 부족으로 인해 손톱이 부서지기 쉬워집니다.  권장 섭취량:  단백질은 체중 1kg당 약 0.8~1.2g 철분은 남성 8mg, 가임기 여성 18mg (50세 이상 여성 8mg.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 28.
전쟁 발발 시 대한민국에서 안전 지역 대한민국에서 전쟁이 발생할 경우, 안전한 피난 지역과 대비책을 이해하는 것이 매우 중요합니다.  대한민국의 안전한 지역을 선정하기 위해 주요 조건과 대안     1. 안전한 대피 조건 휴전선에서 멀리 떨어진 지역북한과 가까운 지역은 군사적 충돌의 위험이 크므로, 남쪽의 섬 지역이나 해안 도시가 더 안전할 가능성이 있습니다.     방사능 낙진으로부터의 보호북한이 핵무기를 사용했을 때 방사능 피해를 최소화할 수 있는 위치가 중요합니다.     자급자족이 가능한 물과 식량물과 식량 공급이 자립 가능한 지역이 이상적입니다.     전시 탈출 가능성최악의 상황에서 해외로 탈출할 수 있는 항로가 확보된 지역이 더 유리합니다.     전쟁 발발 시 행동요령 / 전생 발생시 대처방법전쟁이 발발했을 때  어떻게 해야 .. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 28.
자연에서 발견된 초지능 생물 자연에서 발견된 초지능 생물 맹그로브 킬리피시 Mangrove Killifish맹그로브 킬리피시는 독특한 생태적 적응력으로 극한 환경에서 생존하는 능력을 가진 어류입니다. 이 생물은 생존 전략과 환경 적응에서 매우 뛰어난 지능을 보여줍니다. (1) 양서적 생존 능력 맹그로브 킬리피시는 물속과 물 밖에서 모두 살 수 있는 능력을 지니고 있습니다. 물이 마르면 습한 흙이나 맹그로브 나무 속에서 며칠간 생존할 수 있습니다. 이들은 호흡을 조절하여 물 없이도 일정 기간 동안 생존할 수 있도록 진화했으며, 자신의 환경에 맞게 빠르게 적응하는 독특한 생물입니다. 2) 자가 복제 이 물고기는 자가 복제(무성생식)를 할 수 있는 능력을 지니고 있습니다. 일반적으로 암컷과 수컷이 필요한 번식 과정 없이 스스로 자신의 유.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 21.
우주에서의 자원 채굴과 법적 문제 우주에서의 자원 채굴과 법적 문제 우주 자원 채굴의 개념 우주 자원 채굴은 달과 소행성, 화성에서 물, 귀금속, 희귀 광물 등을 채굴하여 지구 경제에 활용하거나 우주에서 자급자족하기 위한 계획입니다. 특히 주목받는 자원은 다음과 같습니다물: 물은 우주에서 생명 유지와 로켓 연료로 사용할 수 있는 중요한 자원입니다. 물을 전기 분해하여 산소와 수소로 나누면 연료로도 활용 가능합니다. 희귀 금속: 소행성에는 금, 백금, 니켈 등 희귀 금속이 많이 포함되어 있어 지구 경제에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.  헬륨-3: 달에 존재하는 헬륨-3은 핵융합 에너지의 중요한 자원으로, 미래의 에너지원으로 기대되고 있습니다.  법적 문제  우주 자원 채굴에 대한 주요 법적 쟁점은 국제법과 국가법 간의 충돌과 자원의 소유권.. 카테고리 없음 2024. 10. 21.
전쟁 발발시 징집 대상 전쟁 발발 시 대한민국의 병역 및 국가 동원 관련 사항    복무기간 연장 전시 상황에서는 육군의 의무복무 기간이 현재 18개월에서 최대 6개월 추가 연장 가능     예비역, 상근예비역 소집 전역한 예비역의 전역 정지가 가능하며, 상근예비역은 현역병으로 전환되어 전쟁에 참여    승선근무예비역 소집 승선근무를 마친 40세 이하 예비역 장교와 부사관은 전쟁에 참여  전환복무 정지 교정시설 경비교도, 전투경찰대원, 의무소방원 등은 전시 상황 시 현역 육군으로 전환  공중보건의사, 국제협력사 등 대체복무 인원 소집 군사교육을 받은 공중보건의사, 사회복무요원 등은 소집되어 현역으로 복무  예비역장교 편입 의무, 법무, 군종, 수의 분야의 자격을 가진 40세 이하 사람은 예비역 장교로 편입.   병역 의무 기간.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 21.
전시 차량동원령(전쟁 발생시 차량 동원) 국가동원 제도는 전시 상황에서 국가와 국민의 안전을 보장하기 위해 미리 준비된 법적·행정적 체계입니다. 국가동원이란? 국가동원은 전쟁이나 국가 비상사태 시 국민의 안전을 보장하기 위해 국가의 모든 역량을 집중하는 것을 의미합니다.  군사적, 정치적, 사회적 자원을 동원하여 전시 상황에서 국가의 기능을 유지하고 국민의 안정을 도모하는 것이 목적입니다. 비상대비자원 관리법 (2022년 7월 5일부터 '비상대비에 관한 법률') 비상시 대비해 필요한 물자와 자원을 사전에 지정하고 관리하는 법률로, 국가동원에 필요한 인력, 물자, 시설 등을 관리합니다.  이를 통해 전쟁이나 비상상황 시 동원할 자원을 미리 준비하는 시스템입니다. 국가 동원대상 자원 인력 자원: 예비역, 보충역, 제2국민역 등 중점관리지정업체 종사.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 21.
전쟁 발발 시 행동요령 / 전생 발생시 대처방법 전쟁이 발발했을 때  어떻게 해야 할까?  행동요령 숙지 !! 준비 듣기 대피 !! ‘준비’ 가장 가까운 대피소를 알아두고비상 물품 ‘준비’하기,  ‘듣기’ 안전 질서를 유지하고자 정부 방송 ‘듣기’ ‘대피’생화학·핵무기 공격 시 ‘대피’하기,평소 구글 플레이나 애플 앱스토어에서 정부 애플리케이션(앱)인 ‘안전디딤돌’을 다운로드해 비상시 주변 대피소를 찾아보고 행동요령을 숙지하는 게 좋다.  행정안전부의 ‘전시 국민행동요령’과 ‘안전디딤돌’을 바탕으로 전시 행동요령을 소개한다.   공습경보!  ‘지하철역, 건물 지하로 무조건 대피전쟁이 발발하면 정부는  ▶군사작전 지원  ▶전시 정부기능 유지  ▶국민생활 안정을 목표로 부처마다 각각의 기능을 수행한다.  민방위 경보를 전파한 뒤 민방위 방송을 통해 안내하.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 20.
2024 한국 프로야구 순위 [와일드카드/준플레이오프/플레이오프/한국시리즈] 결과 2024 프로야구 순위 (정규시즌 [기아] 우승)2024 와일드카드 결정전  1차전(KT승)2차전(KT승)... KT 준플레이오프 진출 ! ...2024 준플레이오프 결정전준플레이오프 - 1차전(KT승)   준플레이오프 - 2차전(LG승)  준플레이오프 - 3차전(LG승)  준플레이오프 - 4차전(KT승)  준플레이오프 - 5차전(LG승)  SCC 카본 2024 KBO리그 KARBON 프로야구카드 - 캐릭터/수집카드 | 쿠팡쿠팡에서 5.0 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 8 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com          ...  LG 플레이오프 진출 ! ...플레이오프 결정전 플레이오프 - 1차전(삼성승)  플레이오프 - 2차전(우천취소)  .. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 18.
헬리코박터 균의 치료 예방 전염 헬리코박터헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 위와 소장 상부에 감염을 일으키는 나선형의 세균입니다. 이 세균은 위산이 강한 환경에서도 살아남을 수 있으며, 위장 질환의 주요 원인으로 알려져 있습니다.          정의헬리코박터 파일로리는 위벽에 정착하여 위염, 소화성 궤양(위궤양, 십이지장 궤양), 그리고 위암을 유발할 수 있는 세균입니다.   세계 인구의 약 절반 이상이 감염되어 있을 정도로 흔한 감염이지만,모두가 증상을 경험하는 것은 아닙니다.       증상헬리코박터 파일로리 감염은 대부분 무증상이지만, 감염된 사람들 중 일부는 소화기 증상을 겪을 수 있습니다. 속쓰림위산 역류나 소화불량으로 인한 속쓰림이 발생할 수 있습니다. 복부 통증주로 상복부에서 발생하며, 공복 시에.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 16.
미국 대통령 선거 선출 방법 미국 대통령 선거 방법간접선거와 선거인단 1792년 제정된 연방법에 따라 4년 주기로 실시되는 미국 대선은 11월 첫 번째 월요일 하루 뒤인 화요일로 선거일이 정해져 있다. 선거권을 가진 국민이 대통령 후보에게 직접 투표하는 한국과 달리, 미국은 주(state)별로 선거인단(electoral college)을 통해 실시하는 간접선거 제도를 채택하고 있다.  즉, 국민이 대통령 후보에게 직접 투표하는 것이 아니라 유권자가 먼저 선거인단을 뽑고, 그 선거인단이 대통령을 선출하는 것이다. 때문에 미국 대선에서는 단순히 유권자들로부터 표를 가장 많이 얻었다고 해서 승리하는 것이 아니라, 가장 많은 '선거인단'을 확보해야 승리할 수 있다. 미국에서 대통령 선거인단은 말 그대로 대통령을 뽑는 사람들을 의미한다. 각.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 15.
국회대로 상부 공원화 (국회대로 공원 조성) 국회대로 상부 공원 조성 구간  조성 목표국회대로 상부 공원은 차로 축소구간(국회의사당 ~ 목동운동장)을 연장 7.64km, 폭 44~55m( 공원 폭28~38m) 규모로 조성될 예정이며, 피크닉, 공연, 커뮤니티, 키즈팜 등 9개 거점 별 다양한 활동공간인 테마숲길로 2024년까지 완공을 목표로 합니다. 또한 지하차도구간(목동운동장 ~ 신월 IC)은 2025년까지 상부공원으로 조성합니다.위 치: 양천구 신월 IC ~ 영등포구 국회의사당 교차로조성규모: 연장 7.6 km, 폭 44~55m(공원 폭 28~38m)사업기간:2015년 ~ 2025년     구간별 계획:                                                                    국회대로 상부 공원화 .. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 13.
경찰 계급 순경 ~ 경사 하단부 태극장 위에 2개의 무궁화 잎으로 싸여 있는 무궁화 봉오리의 수(2~4개)로 구분하고 있습니다. 순경 巡警 경장 警長 경사 警査  일선 지구대와 경찰서·기동대 등에서 치안실무자로서 국민과 가장 밀접한 임무를 수행하고 있으며 '경찰의 뿌리'라고 할 수 있습니다. 경위 ~ 총경 중앙에 태극장을 배치한 무궁화의 수(1개~4개)로 구분하고 있습니다. 만물의 근원으로서 "대한민국과 국민"을 상징하고, 꽃잎으로 쌓여 있는 무궁화 봉오리는 곧 무궁화 꽃으로 필어날 수 있는 "희망과 가능성"을 표현한 것으로 치안 최선에서 국민의 생명과 재산을 보호하는 경찰 기본임무를 성실히 수행하면서도 끊임없는 노력을 통해 무궁화 꽃으로 활짝 피어날 수 있는 희망과 가능성을 지닌 경찰관을 의미한다. 중앙의 태극.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 13.
검 경 수사권 조정 [검수완박] 검·경 수사권 조정 1. 검 · 경 수사권 조정이란검찰과 경찰이 지휘·감독의 수직적 관계에서 벗어나 국민의 안전과 인권수호를 위해 서로 협력하게 하기 위한 조치다. 수사권한 분산과 상호 견제를 통해 수사권이 국민의 인권을 지키면서 민주적이고 효율적으로 행사되도록 하려는데 목적이 있다.검찰은 국민의 인권을 지키는 인권옹호 본연의 기능을 강화하고, 중요범죄에 집중해 효과적으로 대응하는 검찰로 거듭나도록 한다.경찰은 수사권 조정이후 수사의 주체성·자율성을 높이고, 책임과 견제 장치를 마련해 검찰과는 견제와 균형을 이루고 국민에게는 더 좋은 서비스를 제공하도록 한다.검·경수사권 조정은 2018년 6월 21일 법무부 장관과 행정안전부 장관의 ‘검·경수사권 조정합의문’과 이를 바탕으로 국회 사법개혁특별위원회 논의를.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 13.
노벨 문학상 역대 수상자들 1901년: 쉴리 프뤼돔 (Sully Prudhomme, 프랑스) 《시집》(Poésies)        1902년: 테오도어 몸젠 (Theodor Mommsen, 독일)《로마사》(History of Rome)   몸젠의 로마사 제5권 -농지개혁부터 드루수스의 개혁 시도까지 - 서양고중세사 | 쿠팡쿠팡에서 0.0 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 0 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com         1903년: 비에른스티에르네 비에른손 (Bjørnstjerne Bjørnson, 노르웨이) 《농민의 노래》(The Fisher Maiden)   1904년: 프레데리크 미스트랄 (Frédéric Mistral, 프랑스) 《미렐라》(Mirèio)     호세.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 11.
노벨 문학상(Nobel Prize in Literature) 노벨 문학상(Nobel Prize in Literature)  세계에서 가장 권위 있는 문학상 중 하나로, 스웨덴의 발명가이자 과학자인 알프레드 노벨의 유언에 따라 1901년부터 매년 수여되고 있습니다. 노벨 문학상은 뛰어난 문학적 성과를 통해 인류에게 중요한 기여를 한 작가에게 수여되며, 주로 소설, 시, 희곡, 에세이, 문학 비평 등 다양한 문학 장르의 작품을 대상으로 합니다. 1. 노벨 문학상 선정 과정 노벨 문학상은 스웨덴 아카데미에서 선정하며, 다음과 같은 절차로 진행됩니다.  후보 추천: 전 세계의 문학 관련 기관, 문학 교수, 문학 평론가, 그리고 이전 노벨 문학상 수상자 등이 후보자를 추천할 수 있습니다. 후보 추천은 비밀리에 이루어지며, 수상 후보자 명단은 공개되지 않습니다.  후보자 심.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 11.
노벨문학상 수상 대한민국 [한강] 작가 (소년이온다) 한강은 대한민국을 대표하는 작가 중 한 명으로, 특히 그녀의 작품은 깊이 있는 주제와 섬세한 묘사로 국제적인 주목을 받았습니다. 특히 2016년 맨부커 인터내셔널 상을 수상하면서 전 세계에 이름을 알리게 되었는데, 이 상을 수상한 작품은 그녀의 대표작인 『채식주의자』(The Vegetarian)입니다.    한강 작가의 노벨문학상 수상의 대한 예상 수익한강 작가가 노벨문학상을 수상하게 될 경우, 다양한 분야에서 예상 수익을 금액과 함께 분석해보겠습니다 이 수익에는 상금, 출판 수익, 광고 및 마케팅 수익, 강연 수익 등이tipoazul.tistory.com  1. 프로필  출생: 1970년 11월 27일, 광주, 대한민국  본명: 한강  학력: 연세대학교 국문학과 졸업  직업: 소설가, 교수  아버지: .. ∮noticias ≒뉴스 2024. 10. 11.
WGBI 개요 및 편입 요건 세계국채지수(WGBI)는 런던 증권거래소 그룹 산하 FTSE Russell이 관리하는 지수로, 주요 국가들의 국채가 포함되어 있는 선진 채권지수입니다. 총 26개국이 편입되어 있으며, 북미, 유럽, 아시아 등 여러 지역의 국가들이 포함되어 있습니다.     WGBI 편입국 현황 - 북미(3개국): 미국, 캐나다, 멕시코 - 유럽(15개국): 영국, 프랑스, 독일, 이탈리아, 스페인, 벨기에, 네덜란드, 오스트리아, 아일랜드, 핀란드, 폴란드, 덴마크, 스웨덴, 노르웨이, 포르투갈 - 아시아 등(8개국): 일본, 호주, 싱가포르, 말레이시아, 이스라엘, 중국, 뉴질랜드, 한국(2024년 10월 편입 결정)     WGBI 편입 요건 1. 정량 조건 (한국 충족):    - 국채 발행잔액이 액면가 기준 50.. ∮información ≒ 정보 2024. 10. 10.
대한민국 세계국채지수(WGBI) 편입 FTSE Russell 발표2024년 10월 9일, FTSE Russell은 한국을 세계국채지수(WGBI)에 편입하기로 결정했습니다.       WGBI란?  세계 26개 주요국의 국채로 구성된 선진채권지수로, 2.5조 달러 규모의 자금이 추종하는 세계 최대 채권지수입니다.       WGBI  편입배경한국 정부가 국채시장 접근성을 개선하기 위한 다양한 제도 개선을 추진했고, 이에 따라 WGBI 편입 요건을 충족했습니다.     WGBI 개요 및 편입 요건WGBI 개요 및 편입 요건 세계국채지수(WGBI)는 런던 증권거래소 그룹 산하 FTSE Russell이 관리하는 지수로, 주요 국가들의 국채가 포함되어 있는 선진 채권지수입니다. 총 26개국이 편tipoazul.tistory.com      WGBI .. ∮noticias ≒뉴스 2024. 10. 10.
대한민국 잔도길 추천 여행지 잔도길 여행 대한민국 추천 잔도길 *잔도길이란?  棧道/Plank road험한 벼랑 같은 곳에 낸 길. 선반처럼 달아서 낸다. 각도(閣道), 잔각(棧閣)이라고도 부른다. 편하게 벼랑길이라고도 부른다.소금산 그랜드밸리 (원주)길이: 약 360m절벽에 설치된 잔도와 '울렁다리'가 있어 스릴과 아름다운풍경을 동시에 느낄 수 있습니다.스카이 타워 등도 함께 조성되어 있습니다. 방문객 수: 연간 약 23만 명    위치 : 강원도 원주시 소금산    소금산 그랜드밸리 (원주) 이용안내 소금산그랜드밸리 이용요금 - 소금산그랜드밸리 - 테마여행 - 원주관광2022. 5. 2.(월) 부터 추후 공지시까지 소금산그랜드밸리 대표번호 033-749-4860www.wonju.go.kr부산 송도 해상잔도 (부산 서구)길이: 약 400m 부.. ∮viajar ≒ 여행 2024. 10. 4.
윈도우에서 프린터 대기 문서 삭제 방법 윈도우에서 프린터 대기 문서 삭제가 안 될때 명령어를 이용해  대기 문서 삭제하는 방법을 알려드립니다 1. 키보드에서 [윈도우] + [R] 버튼 동시에 눌러서 실행 창 열기 란에 Control printers 입력 후 [확인]을 선택해 주세요. 2. 장치 및 프린터 → 해당 프린터 드라이버 마우스 오른쪽 클릭 → ‘ 인쇄 작업 목록 보기 ’ 클릭해 주세요. 3. 대기 문서 목록 보기 창에서 [프린터] → ‘ 모든 문서 취소 ’ 클릭해 주세요. 4. 모든 문서를 취소하시겠습니까? → ‘ 예 ’를 클릭해 주세요.윈도우에서 프린터 대기 문서 삭제가 안 될때 Print Spooler 서비스 중지 후 대기 문서 삭제하는 방법을 안내드립니다 - 대기 문서 삭제가 잘 안되는 경우 아래의 방법으로 진행해 보세요.  1.. ∮información ≒ 정보 2024. 9. 30.
잘못 알고 있었던 건강 상식들, 사실은 이렇다! 잘못 알고 있었던 건강 상식들, 사실은 이렇다!   우리가 매일 접하는 건강 정보 중 잘못된 상식들이 많다는 사실, 알고 계셨나요? 궁금해했던 잘못된 건강 상식을 속 시원히 팩트체크해드립니다!          1. 탄산음료가 소화를 돕는다? - 속이 뻥? 위장이 빵!   탄산음료를 마시면 속이 시원해지지만, 이는 단순히 일시적인 느낌일 뿐입니다.  오히려 소화 장애를 유발하고 위산 역류를 일으킬 수 있어, 위장 건강에 해롭습니다. 탄산음료 대신 소화제나 허브차를 선택하세요.        2. 하루에 물 8잔은 필수? - 물 8잔, 꼭 지켜야 할까?   물 8잔 규칙은 모든 사람에게 맞는 법칙이 아닙니다.  개인의 몸무게, 환경, 활동량에 따라 적정 수분 섭취량이 달라지기 때문에, 자신의 몸 상태에 맞춰 .. ∮información ≒ 정보 2024. 9. 25.
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