전자파 차단 안경의 실체

전자파 차단 안경

 

 

 

전자파 차단 제품과 블루라이트 차단 안경에 대한 과학적 근거

전자파 차단 제품

전자파 차단 제품의 실제 효과

• 전자파 차단 필름, 커버, 패치 등은 광고와 달리 효과가 미미하며, 대부분 자기장 차단율은 2% 이하입니다.
• 일부 제품의 전기장 차단율은 70% 이상이지만, 다른 제품들은 20% 이하로 효과가 제한적입니다.
• 소비자원은 부적절한 광고 표현을 수정 또는 삭제 권고했습니다.
• 전자 제품의 전자파는 인체 보호 기준 내에 있어 별도의 차단 제품 없이도 안전합니다.

전자파의 실제 위험성

• 전자파 수준은 인체 보호 기준 내로 전자파 차단 제품은 불필요한 경우가 많습니다.
• 세계보건기구(WHO)는 전자기기 전자파가 건강에 미치는 영향이 없다고 밝혔습니다.

블루라이트 차단 안경

블루라이트 차단 안경의 효과 논란

• 블루라이트 차단 안경은 눈의 피로 감소, 수면 질 개선에 일부 도움 연구가 있습니다.
• 다른 연구는 디지털 기기 블루라이트가 자연광의 1/1000 수준이라 효과 미미 주장.
• 미국안과학회(AAO)는 블루라이트가 눈에 해롭다는 과학적 증거 부족하다고 발표했습니다.

효과가 있다는 주장

• 블루라이트 차단 안경이 눈의 피로를 줄이고 수면 질 개선 도움 연구 일부 존재.
• 특히 블루라이트가 밤에 멜라토닌 분비 억제해 수면에 영향 준다는 연구도 있습니다.

효과가 미미하다는 주장

• 컴퓨터 화면 블루라이트는 자연광보다 훨씬 적어 눈 영향 제한적.
• 블루라이트 차단 안경의 효과 미미 가능성을 시사한 연구도 다수 있습니다.

눈 건강 관리

눈 건강 실천 방법

• 디지털 기기 사용 시 20-20-20 규칙 실천 추천.
• 눈 자주 깜빡여 안구 건조 예방, 화면 밝기 적절히.
• 눈에 좋은 음식, 케일, 시금치, 당근, 블루베리 섭취 권장.

렌즈 선택 시 고려사항

• 렌즈 블루라이트 차단율, 자외선 차단, 투명도 고려.
• 개인 시력, 목적에 맞게 안경사 상담 후 결정 권장.

눈 건강 관리

눈 건강 실천 방법

• 디지털 기기 사용 시 20-20-20 규칙 실천 추천.
• 눈 자주 깜빡여 안구 건조 예방, 화면 밝기 적절히.
• 눈에 좋은 음식, 케일, 시금치, 당근, 블루베리 섭취 권장.

렌즈 선택 시 고려사항

• 렌즈 블루라이트 차단율, 자외선 차단, 투명도 고려.
• 개인 시력, 목적에 맞게 안경사 상담 후 결정 권장.

자외선 차단 효과

• 자외선은 백내장 등 눈 질환을 유발할 수 있어 차단이 중요합니다.
• 자외선 차단 렌즈는 실외 활동 시 눈 손상을 줄여줍니다.
• 자외선 차단 효과가 높은 렌즈를 선택하는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다.