반응형 쾌변]1 항문 건강 [변비, 설사, 항문 청결, 쾌변] 하루 1회 또는 2~3일에 1회는 정상4~5일 이상 배변이 없으면 문제가 될 수 있음정상 대변은 바나나 형태로 길고 끊기지 않아야 함 변비를 방치하면 장이 손상되거나 응급수술이 필요할 수 있음변비약이나 관장을 이용해서라도 배출이 필요 수분이 풍부한 과일과 채소(키위, 익은 바나나, 고구마, 말린 자두 등)섬유질이 풍부한 차전자피, 푸룬 주스 등이 효과적 * 반복적인 관장은 장 기능 저하를 초래하며 , 약물 사용은 장내 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있어 신중히 사용해야 하며 반드시 의사와 상담이 필요합니다. 비만체형 뱃살 모양 체형별 빼는 방법비만체형 뱃살의 모양별 원인과 빼는 법을 소개한다. 울룩불룩 접히는 뱃살 윗배와 아랫.. ∮información ≒ 정보 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
