반응형 잘못 알고 있었던 건강 상식들1 잘못 알고 있었던 건강 상식들, 사실은 이렇다! 잘못 알고 있었던 건강 상식들, 사실은 이렇다! 우리가 매일 접하는 건강 정보 중 잘못된 상식들이 많다는 사실, 알고 계셨나요? 궁금해했던 잘못된 건강 상식을 속 시원히 팩트체크해드립니다! 1. 탄산음료가 소화를 돕는다? - 속이 뻥? 위장이 빵! 탄산음료를 마시면 속이 시원해지지만, 이는 단순히 일시적인 느낌일 뿐입니다. 오히려 소화 장애를 유발하고 위산 역류를 일으킬 수 있어, 위장 건강에 해롭습니다. 탄산음료 대신 소화제나 허브차를 선택하세요. 2. 하루에 물 8잔은 필수? - 물 8잔, 꼭 지켜야 할까? 물 8잔 규칙은 모든 사람에게 맞는 법칙이 아닙니다. 개인의 몸무게, 환경, 활동량에 따라 적정 수분 섭취량이 달라지기 때문에, 자신의 몸 상태에 맞춰 .. ∮información ≒ 정보 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
