반응형 금주하는방법1 술을 끊는 방법 / (금주에 도움이 되는 방법) / 술을 줄이는 방법 /술 않마시기 방법 / 금주 술을 끊는데 도움이 되는 방법 에 대해 알아보자( 금주 !! 금주 !!) 금주시 꼬옥 알아야 할 사항 !! 술을 끊으려고 시도한 후 이전의 사용 패턴으로 돌아갈 때 재발이 발생합니다. 이는 흔한 일이며 실패의 징후는 아닙니다. 재발을 방지하려면 지원을 받고 유발 요인을 피하세요. 갈망이 느껴지면 정말 배고픈지, 화가 났는지, 외로운지, 피곤한지 스스로에게 물어보세요 재발한 경우 즉시 음주를 중단하고 지원을 받으십시오. 약물 치료 등 갈망을 줄이는 데 추가 도움이 필요한 경우 의사와 상담하세요 . 알코올 남용 재발을 피하는 방법 트리거를 식별하고 이해합니다. 처음에 술을 끊기로 결심했을 때, 아마도 술을 마시게 만드는 요인 중 적어도 몇 가지를 확인했을 것입니다. 돌아가서 해당 목록을 살펴보세요. 목록에 .. ∮información ≒ 정보 2023. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
