반응형 발효 식품 섭취의 10 가지 건강상의 이점1 발효식품의 좋은 점 발효 식품은 오랫동안 사용되어 왔으며 전세계 사람들이 즐기고 있습니다. 천연 설탕과 전분 발효를 통해 만들어지며 좋은 박테리아와 다른 프로바이오틱스를 만듭니다. 장에 사는 박테리아에 대한 생각은 나쁜 것 ( 또는 심지어 놀라운 )처럼 들릴 수 있지만 실제로 신체는 다른 이유로 소화를 위해 이러한 박테리아가 필요합니다.발효 식품의 좋은 박테리아는 다른 박테리아로 인해 아프지 않도록 도와줍니다사람들이 일반적으로 먹는 발효 식품에는 된장, 김치, 케 피어, 피클, 소금에 절인 양배추, 요구르트 및 효모 빵이 포함됩니다. 오늘날의 바쁜 세상에서는 건강한 선택을하는 것이 중요하며, 발효 식품을 식단에 추가하는 것은 간단하고 맛있는 방법이 될 수 있습니다.발효 식품을 섭취하면 얻을 수있는 10 가지 건강상의 이점을.. ∮información ≒ 정보 2023. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
