반응형 마른비만 운동1 마른 비만 마른 비만의 정의 마른 비만은 체중은 정상 범위이지만, 내장 지방이 많아 체지방이 과도한 경우를 말합니다. 정상인 사람은 체질량지수와 체지방 비율이 정상 수치 안에 포함되어 있지만, 마른 비만인 사람의 경우 체질량지수는 정상인 반해 체지방 비율이 정상 기준을 초과하게 됩니다. 비만 진단은 주로 체질량지수(BMI)로 하지만, 마른 비만은 체지방률과 허리둘레를 기준으로 판단합니다. 남성의 경우 25%, 여성의 경우 30% 이상일 때 마른 비만에 해당합니다. 외형적으로는 뚱뚱해 보이지 않지만, 뱃살이 많아 배가 많이 나오는 것이 특징입니다. 마른 비만은 과체중으로 인한 비만보다 오히려 더 위험할 수 있는데요, 마른 비만인 사람의 지방은 내장에 축적된 경우로 혈중 콜레스테롤, 중성지방, 인슐린에 대한 저항성이.. ∮información ≒ 정보 2024. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
